269 Post ''Potrzeba dużej dawki energii na cały dzień''

Śniadanie;

1 duży placek owiano-żytni ze  śliwką w środku podany z twarożkiem waniliowym słodzony miodem z malinami, jeżynami, bananem i masłem orzechowym

3 placuszki z masłem orzechowym i owocami

Składniki na placki:

1/2 szkl. płatków owsianych błyskawicznych

1/2 szkl. mleka

1 jajko

1-2 łyżeczki miodu

1 łyżeczka proszku do pieczenia

2-3 łyżki mąki ( u mnie żytnia)

Wykonanie:

Płatki owsiane zalać wieczorem mlekiem, rano dodać pozostałe składniki i wymieszać.

Smażyć na suchej patelni teflonowej.

2 Śniadanie:

2 kanapki chleba ziarnistego z masłem

op. Serka Wiejskiego ze szczypiorkiem i rzodkiewką, sałata

Obiad:

Rosół z makaronem i marchewką

Pierogi z soczewicy i ziemniaków podane z  gęstą śmietaną  i szczypiorkiem

Podwieczorek:

Jeżyny,maliny, brzoskwinia, śliwki

Kolacja:

Bułka z ziarnami z masłem

2 parówki z szynki

duży pomidor, sałata

Kakao na mleku 

Upiekłam ''Coś'' na moje jutrzejsze śniadanie, nie mogę się już doczekać.

Ostatnio nie mam już siły sprostać tym codziennym wyzwaniom..

Nawet duży kop energii nie wystarcza..

Potrzebuje siły, siły!! 

Gdyby nie to ,że cały dom ''stoi''  na mojej głowie byłabym spokojniejsza.

Chociaż nie wiem czy taka cicha nuda jest dobra. 

Przecież ja nie potrafię odpoczywać.