Śniadanie: 2 podwójne grillowane kanapki z chleba z otrębami z serem mozzarellą, sałatą, pomidorem, rzodkiewką i papryką
2 Śniadanie: jabłko, jogurt naturalny 180 g, musli + pełnoziarniste płatki kukurydziane
3. Obiad: Zupa pomidorowa z makaronem i warzywami, kluseczki z kaszy manny ( 1 kostka twarogu, 1 jajko, 5 łyżek kaszy manny, 1 łyżeczka cukru trzcinowego),z truskawkami
4. Kolacja: 3 mniejsze kanapeczki z pastą z 1/2 jajka, kilku łyżeczek chudego twarogu, rzodkiewki, szczypiorku , kilka listków sałaty.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz