Śniadanie:
Zapieczona bułka orkiszowa z masłem, wędliną,serem żółtym i jajkiem,
sałatą,pomidorem,ogórkiem kiszonym i przyprawami
Kawa zbożowa na mleku
2 muffinki
2 Śniadanie:
Wyciskany sok z marchewki i jabłek
Obiad:
Kasza jęczmienna, 2 kotleciki z tuńczyka, sałatka z kapusty pekińskiej
Kolacji nie dodaję, bo zdjęcia nie wyszły.
Ugotowałam brokuła,kalafiora i fasolkę szparagową, posypałam przyprawą włoską.
Tak, właśnie planuję robić co tydzień zdrowe soboty.
Wyciskać swój własny sok, zamiast ziemniaków gotować kaszę.
Więcej warzyw, więcej owoców= więcej witamin.
6 komentarzy:
Ten sok <3 Zazdroszczę ! Bardzo fajny pomysł, u mnie niestety soboty są dniem wyjątkowo niezdrowym :) 3 mam kciuki za postanowienie !
Ten sok <3 Zazdroszczę ! Bardzo fajny pomysł, u mnie niestety soboty są dniem wyjątkowo niezdrowym :) 3 mam kciuki za postanowienie !
sok z marchwi <3 też mam! :D
Zdrowa sobota? Brzmi smacznie! Z czasem pewnie cały tydzień będziesz miała zdrowy, przynajmniej tak było u mnie. Zaczęło się od delikatnego wprowadzania zdrowego jedzenia, a skończyło się na tym, że teraz w życiu nie tknę niedomowego fast foodu :)
kolacja na pewno była pyszna:) tak jak poranna bułeczka:)
Genialny pomysł na akcję :) Jadłospis wzorowy!
Prześlij komentarz