Śniadanie:
W skład miseczki wchodzi mieszanka płatków Fitness,domowej Granoli ( A'la ciasteczka do mleka)
Kilka truskawek, jabłko i brzoskwinia
2 Kawałki drożdżówki z kakao, kawałek ciasta z owocami
2 Śniadanie:
Owsiana bułeczka z twarożkiem,rzodkiewką,szczypiorkiem,sałatą, pomidorem i ziołami
Obiad:
Zupa pomidorowa z makaronem
Jajko ugotowane na miękko z ziemnaczkami, kalafiorem,marchewką,pomidorem,sałatą,szczypiorkiem i koperkiem polane jogurtem naturalnym
Kolacja;
Sałatka z tuńczyka
(1/2 puszki tuńczyka, pomidor, ogórek kiszony,papryka,sałata,szczypiorek, sos winegret na oliwie z winogron)
2 grzanki
Mam tylko prośbę na jakieś dobre przepisy na sałatki ?
9 komentarzy:
ale jesteś baaardzo chyda czemu masz sobie żałować? wyglądasz na 48 kg, ale jesteś prześliczzzna, przecuudna jak laleczka ^^
o dziwo ja w te upały, też mam apetyt, ale to może dla tego że lodówka jest chłodna i jak otwieram to mi się tak przyjemnie robi ;d - żart ;p
takie pyszności warto zajadać, poza tym jesz zdrowo i smacznie, nie trzeba się ograniczać. oczywiście jeść tak by się nie przejeść ;p
Jeśli chcesz to podaj maila, to wyślę Ci propozycje sałatek, które dostałam od dietetyka.:)
Dlaczego masz jeść mniej skoro masz apetyt, jesteś zdrowa (?) i nie obżerasz się słodyczami, tylko normalnie jadasz...?
Wiesz ja też czasami jem w nocy... jak dla mnie zjedzenie jak jest się głodnym to coś normalnego....Jesz zdrowo, smacznie, kolorowo :) Widac to na Twoich zdjęciach.... Pomysł na obiad zapisałam bo wyglądał smacznie, tylko t jajko to chyba na wpół miękko ;D
Co do sałatek mi bardzo posmakowała taka z brokułów ugotowanych na parze, pomidorów i gotowanego jaka... To wszytko polane doprawionym do smaku jogurtem :)
Albo ta:
http://galangal.blox.pl/2011/02/Salatka-sentymentalna-O.html
Nie chciałabym też by wyglądałoby to, że reklamuje swojego bloga, ale może u mnie coś znajdziesz?
http://magicznykociolek.blox.pl/strony/salatki.html Trochę tych przepisów mam.... :)
I chyba nie mówiłam Ci, że masz piękne włosy.... Jak o nie dbasz?
gosiaz.15.1996@o2.pl
To tylko takie złudzenie, tak naprawdę jestem bardzo nizutka xD
Mam 1,60 ;P
W sumie to chyba racja xD
Sama się nie znam na jajkach xD Czy na twardo, miękko czy pół miękko xD
Ale mimo wszystko było pyszne xD
Pewnie ,że zobaczę, dziękuje za propozycje ;)
A o włosy.. hm.. nie jest tak jakoś ciężko.
Staram się jeść zdrowo i to chyba tyle. Biorę jakieś witaminy, bo zaczęły mi wypadać i tyle :)
Prześlij komentarz